茄汁螺丝形意大利面
- 炒
- 茄汁味
- <30分钟
- 初级入门
总是去西餐厅吃，觉得其实可以自己做，便买了食材亲自动手。
茄汁螺丝形意大利面营养建议
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含糖量 20.37克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
茄汁螺丝形意大利面的食材2人份
- 意大利面适量
- 时蔬适量
- 彩椒适量
- 洋葱适量
- 虾3个
- 黄油一小块
- 黑胡椒粉适量
- 番茄酱适量
- 味极鲜选择性添加
茄汁螺丝形意大利面的做法
1
将意大利面凉水泡15分钟，再煮5分钟。然后盛出备用
2
准备好所用食材（图中为2人份）
3
热锅放入黄油，油化后将彩椒先放入锅中轻炒
4
待彩椒5分熟时加入洋葱，炒至5分熟。盛出备用
5
再放入黄油待化后，放入煮好的意面及虾仁
6
虾仁变色后，加入炒好的7分熟食材，稍炒片刻加入番茄酱，盐，味极鲜，黑胡椒粉。即可出锅
成品图
茄汁螺丝形意大利面的烹饪技巧
所加入的蔬菜切不可炒的太过，不然颜色及味道都不好