微波炉烤鸡翅
- 烤
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
我们家有一双儿女，平时炒的肉是绝对不会吃超五口的。不过，KFC的鸡翅却非常爱！所以趁入手了一台微波炉，赶紧试着做烤翅，吃的放心，吃的美味！两宝直喊太好吃了，以后会常做！
微波炉烤鸡翅营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
微波炉烤鸡翅的食材2人份
- 鸡翅3个
- 老抽咖啡勺子一勺
- 葱头、蒜头、姜酌情
- 生抽咖啡勺3勺
- 盐2大勺
- 花生油1小勺
- 奥尔良配料50克
微波炉烤鸡翅的做法
1
温水中清洗鸡翅、沥干备用
2
除了鸡翅，将所有配料调成一小碟
3
将配好的料倒在鸡翅上，擦抹均匀，放置冰箱保鲜柜保鲜一个小时
4
保鲜柜取出，再次翻起盘中的鸡翅擦抹上盘底的调料。注意：擦抹完后单独用筷子取出鸡翅用微波炉盘装好，不要那些调料汁一起烤，慎记！
5
高火6分钟取出，翻另一面继续6分钟。出炉啦！
成品图
