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诗文 红豆酸奶盅
释义
红豆酸奶盅的做法

红豆酸奶盅

  • 奶香味
  • 新手尝试

红豆酸奶盅营养建议

  • 含糖量 5.88
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

红豆酸奶盅的食材2人份

  • 南山益生菌酸奶150ml
  • 冰淇淋100g
  • 木瓜1个
  • 白糖适量

红豆酸奶盅的做法

1 红豆酸奶盅菜谱图解

先做蜜红豆:红豆用清水浸泡过夜

2 红豆酸奶盅菜谱图解

煮三开,每一次煮开时倒去红豆水,再继续加清水煮,这样煮出来的红豆不会开花全破皮

3 红豆酸奶盅菜谱图解

最后一次煮开至红豆全熟

4 红豆酸奶盅菜谱图解

收红豆汁,收干时倒入白糖

5 红豆酸奶盅菜谱图解

拌均匀即为蜜红豆

6 红豆酸奶盅菜谱图解

木瓜切去上半部分,挖去中间的木瓜肉

7 红豆酸奶盅菜谱图解

兑入酸奶

8 红豆酸奶盅菜谱图解

加入两勺蜜红豆拌均匀即可

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更新时间:2025/3/15 16:07:59