暖胃必备——微波炉胡椒猪肚煲
- 微波
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
大过年的，煲一锅热热的胡椒猪肚煲来暖胃暖心吧！
暖胃必备——微波炉胡椒猪肚煲营养建议
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含糖量 1.05克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
暖胃必备——微波炉胡椒猪肚煲的食材2人份
- 猪肚1个
- 猪肉200克
- 姜一小块
- 蜜枣1个
- 白胡椒粒1勺
- 水1000克
暖胃必备——微波炉胡椒猪肚煲的做法
1
猪肉切粒备用；猪肚里外用淀粉和盐反复清洗3遍，焯热水后，把瘦肉粒、白胡椒粒塞入猪肚中，用牙签封好
2
微波适用盘中加入蜜枣、姜片、猪肚和水，加盖留孔，入微波高火10分钟。用手把猪肚里的空气挤出，这样可以有利于猪肚浸没在水中
3
转文火继续加热50分钟，揭盖，把猪肚捞出切条
4
连同瘦肉粒和白胡椒放回汤中继续用高火加热5分钟，最后根据个人口味调入食盐即可
成品图
