豆纤醇浆
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
上周去体检，有一项指标不太好，医生建议每天喝杯豆浆。旧款豆浆机是2010年买的，很多豆渣，必须过滤，有很长一段时间没有做豆浆。既然医生建议喝豆浆，买了一个新款豆浆机，据说做出来的豆浆不用过滤，还可以做粥、做米糊、果仁露、蔬果汁，跟重要的是，可以时间温度双预约，这下好啦，晚上预约好，早晨就可以喝到热乎乎的豆浆了。
豆纤醇浆营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
豆纤醇浆的食材2人份
- 黄豆80克
- 水800克
豆纤醇浆的做法
1
黄豆洗净，倒入豆浆机
2
加入水
3
破壁豆浆机选择豆纤醇浆功能
成品图
豆纤醇浆的烹饪技巧
无需过滤即可饮用；若喜欢甜，可以加糖调味