法式盐焗鲈鱼
- 焗
- 咸鲜味
- <30分钟
- 中级掌勺
法式盐焗鲈鱼是比较典型的法餐代表作，味道清淡，咸鲜，配合柠檬汁食用。
法式盐焗鲈鱼营养建议
-
含糖量 0.42克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
法式盐焗鲈鱼的食材2人份
- 鲈鱼一条
- 海盐250克
- 柠檬一个
- 蛋清一个
- 欧芹一把
- 干辣椒2个
法式盐焗鲈鱼的做法
1
原料
2
处理柠檬
3
加工海盐
4
填料
5
拌盐
6
海盐敷鱼
7
烤制温度时间
8
敲碎盐壳
9
撕去鱼皮
10
法式盐焗鲈鱼
法式盐焗鲈鱼的烹饪技巧
鲈鱼洗净不要刮鳞