鲜榨橙汁
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 初中水平
“一年好景君须记，正是橙黄橘绿时”，橙是大家熟悉的一种水果，含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高。果实还含维生素P，具极高的医药价值。
鲜榨橙汁营养建议
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含糖量 5.74克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜榨橙汁的食材2人份
- 橙2个
- 破壁机1台
鲜榨橙汁的做法
1
取2个橙，洗干净
2
切去头尾
3
从中间一分为二
4
纵向切到果肉
5
掰开，即可轻松取出果肉
6
将果肉去除白色部分，放入料理杯
7
将料理杯放上底座，罩上静音罩
8
插好电源，启动破壁机
9
1分钟后，香浓的橙汁便做好了
10
开始享用
成品图
鲜榨橙汁的烹饪技巧
把果肉白色部分去除干净，口感更好