青红辣椒炒玉米
- 炒
- 香辣味
- <15分钟
- 初级入门
新鲜玉米营养丰富，加了辣椒炒出来很香辣下饭，而且颜色也很漂亮，喜欢的亲试试吧。
青红辣椒炒玉米营养建议
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含糖量 25.62克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
青红辣椒炒玉米的食材2人份
- 玉米110克
- 尖椒60克
- 辣椒(红，尖，干)50
- 油适量
- 盐1勺
- 姜适量
- 蒜适量
- 酱油1勺
- 鸡精半勺
青红辣椒炒玉米的做法
1
准备好青红辣椒
2
准备一个新鲜玉米
3
青红辣椒洗净切丁
4
玉米去籽，冲洗一下
5
锅热油，放入辣椒
6
加点辣椒翻炒至熟
7
辣椒盛出备用
8
锅另热油，放姜蒜炒香
9
加入玉米
10
加点酱油
11
加点水和盐焖熟
12
加入辣椒
13
加点鸡精调味
14
盛盘
成品图
青红辣椒炒玉米的烹饪技巧
青红辣椒切成细点的丁，加了辣椒更开胃
玉米是生的，加点水和酱油焖一下