花生红枣豆浆
- 煮
- 甜味
- <数小时
- 初级入门
寒冷的冬日，每天一杯热饮，温暖你！
花生红枣豆浆营养建议
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含糖量 12.6克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
花生红枣豆浆的食材2人份
- 黄豆50克
- 花生仁(生)40克
- 阿胶枣8颗
- 纯净水1200毫升
- 冰糖适量
花生红枣豆浆的做法
1
准备好所有食材，黄豆提前泡好
2
红枣去核，切成小块
3
把泡好的黄豆放入破壁机里面
4
放入洗净的花生米
5
放入红枣和冰糖
6
放入纯净水，水量到1200毫升的位置
7
开启五谷豆浆，开始煮
8
煮好过滤一下浮沫，破壁机做出来没有渣子
9
成品
成品图
花生红枣豆浆的烹饪技巧
仔细看步骤说明！