红烧羊排
- 炖
- 咸鲜味
- <90分钟
- 初级入门
“冬吃萝卜，夏吃姜”，一转眼冬天到了，这个时候特别怕冷，就想吃点肉肉，吃点热乎的，最近猪瘟闹得，吃不了猪肉，来点羊肉也不错，超市买了一兜子羊排回来，家里有土豆，晚餐就这样开始了~
红烧羊排营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红烧羊排的食材2人份
- 羊排750克
- 土豆2个大点的
- 冰糖适量
- 姜适量
- 葱适量
- 蒜适量
- 老抽适量
- 生抽适量
- 盐适量
- 料酒适量
- 花生油适量
- 八角适量
- 香叶适量
- 味精适量
红烧羊排的做法
1
所有材料准备好，羊排冷水下锅，加入姜片和料酒焯一下去除血水，再用冷水清洗干净，沥干水分
2
锅中放入适量油，油热后，加入适量冰糖，小火，炒出焦糖色
3
放入焯好的羊排，不断地翻炒
4
羊排炒至表面金黄，加入葱、姜、蒜、香叶、八角，继续翻炒至出香味
5
倒入老抽和生抽，继续翻炒，至羊排上色
6
加入热水，没过羊排即可，放入适量盐，大火烧开，再转小火炖煮
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大约炖30分钟后加入事前切好的土豆块
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盖上锅盖，继续小火炖煮20分钟左右
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盖上锅盖，继续小火炖煮20分钟左右
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香喷喷的红烧羊排就做好了，非常地好吃，照片没拍几张就被吃光光了~
成品图
