胡萝卜苹果汁
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
快速消耗家里的苹果，做果汁饮品吧！春节里收到好多好多的水果，尤其是苹果，看到完全不想吃了，好几箱子苹果放着也占地方，苹果加上一些胡萝卜，煮熟后打成汁，一天能解决掉好几个苹果。苹果提前煮熟，可以避免苹果榨汁后氧化变色，胡萝卜煮熟后没有生味，口感更好。
胡萝卜苹果汁营养建议
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含糖量 9.1克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
胡萝卜苹果汁的食材2人份
- 苹果5个
- 水果胡萝卜4个
- 白砂糖50克
- 水适量
- 盐5克
胡萝卜苹果汁的做法
1
准备好苹果和胡萝卜
2
苹果去皮后切成小块去核
3
苹果再切成小块
4
盐放到小汤锅里，放入苹果块
5
胡萝卜去皮后切成薄片
6
胡萝卜片加到装有苹果的小汤锅里，开大火加热
7
胡萝卜和苹果煮开后转中小火煮10分钟
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水果煮够时间后关火放到温热的手感
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料理机里装上一部分胡萝卜和苹果，倒入适量的煮水果的汤水，没过水果位置比较合适，果汁的浓稠度根据喜好加水
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加入50克的白砂糖，不加糖也可以
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破壁机4档打十几秒，香浓的胡萝卜苹果汁做好了
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下午喝上一杯胡萝卜苹果汁，维生素满满的
成品图
胡萝卜苹果汁的烹饪技巧
如果用有加热功能的破壁机可以直接榨汁，不用提前煮熟
没有破壁机可以用料理机来做
果汁浓稠度根据喜好加水
白砂糖根据口味灵活调整