芙蓉蛋蒸玉米粒
- 蒸
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
这道银鱼芙蓉蛋蒸玉米做法简单粗暴，而且营养非常丰富，其中玉米富含丰富的维生素等，口感软糯嫩滑，易消化，是道战斗机级的懒人食谱了。
芙蓉蛋蒸玉米粒营养建议
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含糖量 7.14克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芙蓉蛋蒸玉米粒的食材2人份
- 无皮玉米粒适量
- 鸡蛋适量
- 银鱼干适量
- 油适量
- 味极鲜适量
芙蓉蛋蒸玉米粒的做法
1
无皮胚芽玉米倒入盘中
2
打入3个鸡蛋（蛋黄不要散哦），撒上洗净的银鱼
3
放入锅里蒸8分钟，不要蒸太久，不然蛋会变老
4
起锅后撒上葱花
5
烧锅热油，把油淋在蒸好的玉米上，最后倒入适量的味极鲜即可
成品图
