烩麻食
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
北方的冬天，一碗热气腾腾的烩麻食，入味、爽滑又养胃，顿时感觉也暖和起来，真是既暖身又暖心。
烩麻食营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
烩麻食的食材2人份
- 麻食300克
- 西红柿1个
- 鸡蛋2个
- 豆腐300克
- 小香葱5颗
- 小白菜3颗
- 绿豆芽200克
- 食盐适量
- 鸡精适量
- 香醋适量
- 油泼辣子适量
- 香菜1颗
烩麻食的做法
1
所有的菜洗净切好，鸡蛋打散加适量盐备用
2
小香葱和豆腐炒好备用
3
西红柿炒鸡蛋炒好备用
4
水烧开，加入麻食煮开，再加入豆芽及青菜，再煮开两次即可关火
5
加入炒好的豆腐、西红柿炒鸡蛋，依次放入食盐、香醋、鸡精、花椒油，盛入碗中加适量油泼辣子和香菜即可食用
成品图
