苹果雪梨汁
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
苹果的果实富含矿物质和维生素，是一种低热量事物，是我们最常食用的水果之一。还有“每天一苹果，医生远离我”的说法。而雪梨不但汁水丰富，而且可以润肺，润喉，雾霾天食用最好不过。苹果雪梨汁就是健康养生的完美结合，而且味道很好。
苹果雪梨汁营养建议
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含糖量 8.4克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
苹果雪梨汁的食材2人份
- 苹果235克
- 凉开水235克
- 雪梨506克
- 盐20克
苹果雪梨汁的做法
1
盐放入水中，搓洗苹果和雪梨的表皮，并用清水冲洗干净
2
将苹果和雪梨切成小块，备用
3
把准备好的苹果和雪梨块倒入料理机内
4
料理机内加入235克凉开水
5
破壁调理机通电，如果在机器上直接操作，选择“果汁”键，进行启动即可，制作时间2分钟； 如果在手机APP端，则选择“苹果雪梨汁”食谱直接进行启动即可，制作时间2分钟
6
整个过程只需2分钟，就能喝到一杯果肉纤维细腻温和的营养果汁啦
成品图
苹果雪梨汁的烹饪技巧
最重要的一点：果皮一定要用盐水搓洗干净
食材是最常见的，而且操作非常简便，时间又很短，充满了细腻温和的果肉纤维