红莓苹果奶昔
- 榨汁
- 奶香味
- <5分钟
- 初中水平
@1@将苹果和白脱牛奶放入搅拌机内，按冰昔键搅拌至少1分钟，直到搅拌均匀为止@2@倒入杯中，将红莓捣碎后加入果昔中，味道特别好@3@准备时间需5分钟
红莓苹果奶昔营养建议
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含糖量 22.82克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红莓苹果奶昔的食材2人份
- 树莓100克
- 青苹果1个
- 牛奶150毫升
红莓苹果奶昔的做法
1
将苹果和白脱牛奶放入搅拌机内，按冰昔键搅拌至少1分钟，直到搅拌均匀为止
2
倒入杯中，将红莓捣碎后加入果昔中，味道特别好
3
准备时间需5分钟