诗文 | 姜椒红枣茶 |
释义 |
![]() 姜椒红枣茶
痛经一般在月经来潮之前1-2天,或月经期间小腹部位出现疼痛,有的导致腰腿疼痛的一种疾病。还伴有食欲不振,心烦急燥,易怒易悲,倦怠乏力等。这种病往往因疼痛较剧烈而影响正常的生活和工作,多由气血失调,气机不畅,血行受阻、气血亏虚所致。常见有气滞血瘀、寒凝胞宫,气血虚弱等。 作为一个女人,最麻烦就是那么几天,身体也是差的时候,所有的抵抗力都下降,也是最容易患病。痛经也是免不了的,在我没生孩子前也是痛经,常常心烦气燥的,影响到正常的生活和工作,只有服用止痛药,明知止痛药对身体不利,还是要服用。其实痛经不一定要吃药,平常要多注意饮食和忌口,也能使痛经减轻。 姜椒红枣茶营养建议
姜椒红枣茶的食材2人份
姜椒红枣茶的做法
1
![]() 准备所需材料
2
![]() 红枣洗净去核,姜去皮切成丝、花椒冲洗一下
3
![]() 将洗好的材料放入小锅内
4
![]() 加入两碗清水
5
![]() 然后坐炉子上大火煮开,转小火煮至一碗水
6
![]() 最后加入红糖,煮至溶化即可关火,然后饮用
成品图
姜椒红枣茶的烹饪技巧来月经3-5天前要注意饮食方面的,多吃清淡、容易消化的食物。可以适当吃些带酸味的食物,如:酸菜、醋等,酸味食物有缓解疼痛的作用 |
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