小黄瓜圣女果汁
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 初级入门
圣女果具有健胃消食，生津止渴，凉血平肝，清热解毒，健胃消食等的功效。小黄瓜汁是美容的良品，但同时它也有护脑功能，长期饮用小黄瓜汁可以帮助人有效防止脱发、指甲劈裂、记忆力减退等。
小黄瓜圣女果汁营养建议
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含糖量 15.12克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
小黄瓜圣女果汁的食材2人份
- 小黄瓜30克
- 圣女果90克
- 冰块300克
- 蜂蜜适量
小黄瓜圣女果汁的做法
1
准备好所有食材
2
把所有食材放入破壁机
3
选择蔬果汁模式并启动机器
4
打出来的果汁都很容易分层的，所以要快点喝
成品图
小黄瓜圣女果汁的烹饪技巧
喜欢甜的可加入蜂蜜，轻轻搅拌即可，不需要运行破壁机去打，否则会产生较多泡沫