苹果红枣奶昔
- 榨汁
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
早餐首选
苹果红枣奶昔营养建议
-
含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苹果红枣奶昔的食材2人份
- 牛奶1小盒
- 苹果1个
- 红枣干3个
苹果红枣奶昔的做法
1
苹果削皮切块，1小盒牛奶倒出备用，红枣干去核剪成条(可用剪刀~)
2
将准备好的苹果、红枣干和牛奶倒入料理机搅拌
3
一道简单又营养的早餐饮品出炉
成品图
