养生豆浆-西米山药豆浆
- 其它工艺
- 其它口味
- <30分钟
- 新手尝试
豆浆含有丰富的植物蛋白和多种维生素，营养丰富。黄豆搭配各种食材做成的豆浆营养更加全面，配料不同食用功效也不同。这款西米、山药和黄豆制成的豆浆具有健脾补气的功效。常食能提高人体免疫力，预防胃炎，减少患流感几率哦！搭配早餐棒哒哒。
养生豆浆-西米山药豆浆营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
养生豆浆-西米山药豆浆的食材2人份
- 西米25克
- 山药25克
- 黄豆50克
- 水1000克
养生豆浆-西米山药豆浆的做法
1
黄豆提前浸泡6-8个小时
2
备好材料（西米直接用，也可以浸泡2小时再用）
3
把泡好的黄豆和西米、山药一起放入豆浆机或破壁机中
4
加入水，喜欢甜味的可加入小块冰糖
5
开启“豆浆”菜单
6
程序完成
7
打好的豆浆，清淡适口
8
早餐，搭配南瓜椰蓉面包卷棒哒哒！
成品图
养生豆浆-西米山药豆浆的烹饪技巧
喜欢喝甜味豆浆，材料中可加入适量的小块冰糖一起制作
材料和水的配比要合适，稍浓稠口感最好