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诗文 桂圆红枣茶
释义
桂圆红枣茶的做法

桂圆红枣茶

  • 甜味
  • <60分钟
  • 初级入门

桂圆红枣茶是一种饮品,主要原材料有干红枣、桂圆肉等,具有改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张的作用,可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。

桂圆红枣茶营养建议

  • 含糖量 16.1
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

桂圆红枣茶的食材2人份

  • 干桂圆250克
  • 阿胶枣30个
  • 蜂蜜少许

桂圆红枣茶的做法

1 桂圆红枣茶菜谱图解

准备好干的桂圆,要选择新鲜的干桂圆,桂圆干不够的可以拿荔枝干代替

2 桂圆红枣茶菜谱图解

剥掉外壳,之后然后再把果肉一个个剥下来,这可真是一个不轻松的活儿啊

3 桂圆红枣茶菜谱图解

再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿,尽量切得细碎点哦

4 桂圆红枣茶菜谱图解

红枣洗干净沥干水备用,我用的是小小的红枣,所以用的比较多

5 桂圆红枣茶菜谱图解

红枣去核切成小片儿备用

6 桂圆红枣茶菜谱图解

所有材料准备好,就可以下锅了,加两碗左右的水,大火煮开后转小火

7 桂圆红枣茶菜谱图解

中间要用勺子挖去泡沫,这样汤才会干净

8 桂圆红枣茶菜谱图解

当锅里的水,变得比红枣桂圆多一点点的时候

9 桂圆红枣茶菜谱图解

关火加红糖搅拌,量要根据大家的个人口味而定,我家的也就是一般的红糖

10 桂圆红枣茶菜谱图解

红糖化了之后,稍稍凉一点,立刻装瓶,余温可以杀菌哦

11 桂圆红枣茶菜谱图解

等玻璃瓶摸着不烫的时候再放入两大勺蜂蜜,等完全凉透就可以放入冰箱了,吃的时候兌温水,一天一勺,简单营养

12 桂圆红枣茶菜谱图解

喝起来有红枣的香味儿感觉特别棒!可以让身体和皮肤变得美好,还等什么呢?

13

就这么简单

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更新时间:2025/3/15 10:37:47