诗文 | 桂圆红枣茶 |
释义 |
![]() 桂圆红枣茶
桂圆红枣茶是一种饮品,主要原材料有干红枣、桂圆肉等,具有改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张的作用,可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。 桂圆红枣茶营养建议
桂圆红枣茶的食材2人份
桂圆红枣茶的做法
1
![]() 准备好干的桂圆,要选择新鲜的干桂圆,桂圆干不够的可以拿荔枝干代替
2
![]() 剥掉外壳,之后然后再把果肉一个个剥下来,这可真是一个不轻松的活儿啊
3
![]() 再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿,尽量切得细碎点哦
4
![]() 红枣洗干净沥干水备用,我用的是小小的红枣,所以用的比较多
5
![]() 红枣去核切成小片儿备用
6
![]() 所有材料准备好,就可以下锅了,加两碗左右的水,大火煮开后转小火
7
![]() 中间要用勺子挖去泡沫,这样汤才会干净
8
![]() 当锅里的水,变得比红枣桂圆多一点点的时候
9
![]() 关火加红糖搅拌,量要根据大家的个人口味而定,我家的也就是一般的红糖
10
![]() 红糖化了之后,稍稍凉一点,立刻装瓶,余温可以杀菌哦
11
![]() 等玻璃瓶摸着不烫的时候再放入两大勺蜂蜜,等完全凉透就可以放入冰箱了,吃的时候兌温水,一天一勺,简单营养
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![]() 喝起来有红枣的香味儿感觉特别棒!可以让身体和皮肤变得美好,还等什么呢?
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就这么简单
成品图
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