桂圆红枣茶
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
桂圆红枣茶是一种饮品，主要原材料有干红枣、桂圆肉等，具有改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张的作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
桂圆红枣茶营养建议
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含糖量 16.1克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
桂圆红枣茶的食材2人份
- 干桂圆250克
- 阿胶枣30个
- 蜂蜜少许
桂圆红枣茶的做法
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准备好干的桂圆，要选择新鲜的干桂圆，桂圆干不够的可以拿荔枝干代替
2
剥掉外壳，之后然后再把果肉一个个剥下来，这可真是一个不轻松的活儿啊
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再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿，尽量切得细碎点哦
4
红枣洗干净沥干水备用，我用的是小小的红枣，所以用的比较多
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红枣去核切成小片儿备用
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所有材料准备好，就可以下锅了，加两碗左右的水，大火煮开后转小火
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中间要用勺子挖去泡沫，这样汤才会干净
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当锅里的水，变得比红枣桂圆多一点点的时候
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关火加红糖搅拌，量要根据大家的个人口味而定，我家的也就是一般的红糖
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红糖化了之后，稍稍凉一点，立刻装瓶，余温可以杀菌哦
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等玻璃瓶摸着不烫的时候再放入两大勺蜂蜜，等完全凉透就可以放入冰箱了，吃的时候兌温水，一天一勺，简单营养
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喝起来有红枣的香味儿感觉特别棒！可以让身体和皮肤变得美好，还等什么呢？
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就这么简单
成品图
