花生奶
- 汆
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
我家孩子不爱喝纯牛奶，可能感觉纯牛奶味道淡不甜吧，家里买了箱牛奶怕放久了过期，早餐我做了花生牛奶，加了糖的，喝起来味道不错的，比外面卖的花生奶更有营养。
花生奶营养建议
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含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
花生奶的食材2人份
- 牛奶250毫升
- 花生65克
- 水250毫升
- 糖适量
花生奶的做法
1
准备好牛奶，花生加水泡发
2
泡好的花生清洗干净，加入料理机里
3
加适量清水
4
打成花生浆
5
花生浆倒入锅里
6
加入牛奶
7
加糖煮开，搅动一下让糖融化
8
盛碗
成品图
花生奶的烹饪技巧
花生提前泡过，打的时候更容易出浆
花生浆和牛奶要煮熟透，加了糖味道香浓好喝