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诗文 粉肠
释义
粉肠的做法

粉肠

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粉肠营养建议

  • 含糖量 56.63
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

粉肠的食材2人份

  • 淀粉150g
  • 食盐3g
  • 味精5g
  • 十三香3g
  • 酱油30g
  • 元贞糖30g
  • 芝麻油20g
  • 料酒20g

粉肠的做法

1 粉肠菜谱图解

1.肉馅加调味料调匀,淀粉先用温水调湿,烧一些开水,然后分次浇在湿淀粉糊上面,搅匀.搅匀了再加下一次水。我大概加了 4 勺(不是吃饭的勺子哦),估计有 6、7 两的样子,把淀粉糊加入肉馅中,拌匀

2 粉肠菜谱图解

2.把肉馅糊用漏斗(或者用矿泉水瓶的头)灌进肠衣,留下一点空白肠衣,然后打结分段,肠不能灌的太满,肠衣会被涨破,所以每段留出大概 1/4 左右的空白肠衣比较好

3 粉肠菜谱图解

3.煮锅倒水,放葱段,姜片,这个时候就开始点火了(小火),把做好的粉肠一条条放进锅里,继续小火,这个时候就不要乱碰香肠了,一碰会破皮的,(保持水不开的状态)煮 30 分钟。(如果看水要开了,就往锅里点些凉水

4 粉肠菜谱图解

4.粉肠捞出来,温水冲净表面,沥干水分,晾凉即可

随便看

 

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更新时间:2025/1/28 6:10:33