草莓奶昔
- 榨汁
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
纯天然鲜草莓酸奶，喝着放心哦~~
草莓奶昔营养建议
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含糖量 8.4克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
草莓奶昔的食材2人份
- 草莓150克
- 酸奶200克
- 白糖适量
草莓奶昔的做法
1
准备酸奶。（酸奶是自制的）
2
新鲜草莓一份
3
放进淡盐水中浸泡10分钟
4
将泡好的草莓洗干净，切成小块放进搅拌机
5
低档搅拌10秒，倒进杯子里加入蜂蜜或白糖就可以喝了
成品图
草莓奶昔的烹饪技巧
挑选的时候应该尽量挑选色泽鲜亮、有光泽，结实、手感较硬者
太大的草莓、畸形草莓忌买，过于水灵的草莓也不能买