油菜火腿凉拌面
- 汆
- 其它口味
- 新手尝试
油菜火腿凉拌面营养建议
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含糖量 33.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
油菜火腿凉拌面的食材2人份
- 面粉500g
- 火腿100g
- 黄瓜100g
- 鸡蛋1个
- 辣椒油适量
油菜火腿凉拌面的做法
1
面粉里加入一个蛋,少量盐,揉成面团
2
放少量的油
3
压成面条
4
烧开锅后加入面条
5
锅烧开后加入小油菜焯熟
6
过凉一下
7
辣椒面准备
8
倒入油后做成辣椒油
9
火腿切成丝
10
黄瓜切成细丝
11
花生酱用温水搅和一下
12
放入碗里,搅拌