马蹄雪蛤银耳糖水
- 汆
- 其它口味
- 新手尝试
马蹄雪蛤银耳糖水营养建议
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含糖量 6.79克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
马蹄雪蛤银耳糖水的食材2人份
- 荸荠250克
- 银耳
- 红枣
- 雪蛤
马蹄雪蛤银耳糖水的做法
1
马蹄切片，梨切块，雪蛤和银耳用水泡发后切成碎
2
清水烧沸后放入马蹄，蜜梨，大枣，小火焖煮大概40分钟后加入银耳和雪蛤，片糖继续小火煮30分钟即可