红枣豆浆
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
红枣是大众认可的补品之一，可以熬制很多的滋补佳品。最简单的应该是和大豆搭配熬制豆浆。
红枣豆浆营养建议
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含糖量 14.98克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红枣豆浆的食材2人份
- 黄豆160克
- 红枣20克
- 清水适量
红枣豆浆的做法
1
主辅料：大豆、红枣
2
把大豆浸泡、发透
3
红枣洗净去核
4
豆浆机加水
5
放入泡发好的大豆
6
加入红枣
7
启动豆浆程序
8
25分钟自动完成。滤去豆渣即可饮用
成品图
红枣豆浆的烹饪技巧
红枣的用量可以按照自己的口味增减