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诗文 炝拌萝卜干
释义
炝拌萝卜干的做法

炝拌萝卜干

  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

北方入冬前老人喜欢买很多的大白菜,萝卜、大葱之类的蔬菜囤起来,这些白菜啥的堆放在屋檐下,是冬季里最好下饭菜,成垛的白菜给人以踏实的安全感。萝卜一般是用来腌咸菜用的,入冬前,到处可见挂着的萝卜条,要不就是铺在地上的,晒干后储存起来,吃的时候用水泡开,腌渍炝拌,还是蒸鱼配菜,方法多多,那时冬季蔬菜少,这道腌渍好的萝卜干可是冬季的主打菜之一,做法也是超级多,但是我最爱的还是炝拌成小菜,就是搭配个白粥,也是好吃的不行,就是时至今日,冬天也必须准备的。

炝拌萝卜干营养建议

  • 含糖量 4.62
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

炝拌萝卜干的食材2人份

  • 绿萝卜10斤
  • 精盐1袋
  • 味极鲜酱油适量
  • 蚝油1勺
  • 花生1小把
  • 辣椒油1勺
  • 1勺
  • 植物油适量
  • 花椒少许
  • 少许

炝拌萝卜干的做法

1 炝拌萝卜干菜谱图解

把绿萝卜上的泥土清洗干净,再切掉头和尾,萝卜不用削皮,萝卜全都切成厚片,然后简单切两三刀变成粗条,但是切记不要切断,头尾还要连着,然后抹盐腌渍,可以铺一层撒上一层盐即可,盐可要多撒点哟,(可以直接买腌渍的粗盐,平时吃饭使用的细盐也是可以的)

2 炝拌萝卜干菜谱图解

萝卜不要切断是为了方便晾晒,可以挂在晾衣架,或者暖气旁,如果有院子,直接切条铺开晾晒也是可以的

3 炝拌萝卜干菜谱图解

腌渍隔夜,第二天会发现大量的水分,那我们就可以开始晾晒了

4 炝拌萝卜干菜谱图解

我这里有院子,直接拉绳子,一条条晒起来的,如果没有可以直接挂在晾衣架上,当然家里有暖气的,在暖气旁也是可以的,速度很快,就是家里的萝卜味道啊,也是非常大的哟

5 炝拌萝卜干菜谱图解

晾晒几天,知道萝卜干透,没有水分了,就可以装起来了

6 炝拌萝卜干菜谱图解

吃之前,萝卜干用清水浸泡,慢慢变的充实起来

7 炝拌萝卜干菜谱图解

然后沥干水分,切成小块,放在小盆内,倒入味极鲜酱油以及一勺蚝油,酱油稍微多一点,能够全部浸透萝卜

8 炝拌萝卜干菜谱图解

拌匀后用保鲜膜密封,腌渍至少半小时

9 炝拌萝卜干菜谱图解

这个时候,我们准备点花生碎,平底锅到入少许植物油,然后加入花生,中小火慢慢炒熟

10 炝拌萝卜干菜谱图解

把花生凉透,捣碎,然后吹一下,大部分的花生皮就出来了,留有少许就无所谓了。(吹的时候要注意,不要飞的到处都是哟)

11 炝拌萝卜干菜谱图解

然后把花生碎倒入萝卜干内,再加入少许的蒜末、葱花、自制的辣椒油、一点点醋

12 炝拌萝卜干菜谱图解

准备个小锅,倒入一勺植物油,加上几粒花椒、大块的葱段炸香,然后把热油淋在辣椒油以及蒜末上,快速拌匀就完成了。(准备个筛网,热油里的花椒、葱段要沥出来哟)

成品图

炝拌萝卜干的烹饪技巧

想要腌制出又脆又好吃的萝卜干,在晒的方面也要做好,不然后面怎么腌制口感都不会好,还有就是我们选的萝卜也很重要,要选择质量好的,比如说那种口感比较清脆的青皮萝卜,普通的白萝卜口感比较涩,晒后没有那么青皮萝卜那么脆嫩
一定要选水分比较足的萝卜,那种干干瘪瘪的就不要考虑了,而且萝卜个头不要太大,细长且瘦小的萝卜最好吃
晒萝卜的天气也要注意,我们这边一般都是选择北风天,阳光足,晾晒快,下雨天一定要收起来哟,千万别受潮

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更新时间:2024/12/14 11:54:22