土豆炒肉
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
超级下饭，吃不腻的土豆炒肉，看似非常普通，但其实很有营养的菜品。 肉类可以提供人体能量，使身体更加强壮，而土豆更是不可多得的天然营养品，多吃土豆，可有以下好处。
土豆炒肉营养建议
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含糖量 10.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
土豆炒肉的食材2人份
- 土豆1个
- 猪肉适量
- 辣椒1个
- 料酒少许
- 酱油少许
- 调味汁少许
- 黑胡椒汁少许
- 生粉1勺
- 食用油少许
土豆炒肉的做法
1
食材准备好：土豆，猪肉，辣椒
2
土豆，辣椒洗净切好备用
3
切好的土豆丝放水里泡泡
4
再冲洗掉多余的水淀粉，沥干水份
5
猪肉切成薄片
6
切好的肉片放入碗中
7
加少许的料酒
8
少许的酱油
9
少许的调味汁
10
少许的黑胡椒汁
11
1勺的生粉
12
少许的食用油
13
搅拌均匀，腌制一会不会
14
油锅加热
15
辣椒煸香
16
肉片下锅翻炒至变色
17
土豆丝倒入翻炒
18
炒至入味熟透了即可
成品图
