牛奶核桃露
- 其它工艺
- 奶香味
- <15分钟
- 初级入门
核桃是公认的益智食品，它含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。核桃仁加牛奶打成核桃露，口感香浓，在这稍显微微凉意的北方初秋喝一杯，暖暖的，好幸福！
牛奶核桃露营养建议
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含糖量 9.24克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛奶核桃露的食材2人份
- 核桃50克
- 牛奶250毫升
- 冰糖50克
- 水100毫升
牛奶核桃露的做法
1
主料
2
煮锅加水，放入冰糖煮化
3
放入核桃仁
4
煮5分钟后关火
5
冰糖核桃水倒入料理杯，倒入牛奶
6
用料理棒搅拌
7
搅拌均匀
8
为了口感更好，可以过滤一下
9
享用吧
成品图
牛奶核桃露的烹饪技巧
放冰糖是为了调节一下口味，如果您不喜欢甜食，也可以不放