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诗文 羊肉烩剪刀面
释义
羊肉烩剪刀面的做法

羊肉烩剪刀面

  • 咸鲜味
  • <60分钟
  • 初中水平

在上海、徐州、萧县等地有三伏天吃羊肉的食俗,俗称“伏羊”。伏羊节是中国传统美食节日。它从每年传统农历初伏之日开始,至末伏结束,持续一个月,人们认为伏天吃羊肉对身体是以热制热,将冬春之毒、湿气驱除。 “头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”,这三伏天里吃面食最易消化。 因此咱就来一个羊肉烩剪刀面,除了羊肉,还外加许多蔬菜做打卤。 呀,这头伏为何不吃羊肉饺子呢?因为生羊肉做馅,没经过烧炖,那羊膻味俺有点接受不了,嘻嘻…… 2人量 剪刀面团材料:面粉200克、盐2克、碱0.2克、清水100克 红烧羊肉材料:羊肉300克、生姜5克、大葱40克、洋葱50克、八角1个、花椒1撮、红枣2个、米酒1汤匙、番茄膏20克、酱油1汤匙、盐 其它辅料:土豆200克、大白菜240克

羊肉烩剪刀面营养建议

  • 含糖量 18.97
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

羊肉烩剪刀面的食材2人份

  • 面粉200克
  • 羊腩肉300克
  • 生姜5克
  • 八角1个
  • 大葱40克
  • 红枣2个
  • 洋葱50克
  • 米酒1汤匙
  • 番茄膏20克
  • 适量
  • 花椒1撮
  • 土豆200克
  • 酱油1汤匙
  • 大白菜240克
  • 20毫升

羊肉烩剪刀面的做法

1 羊肉烩剪刀面菜谱图解

羊腩肉浸泡1小时,泡去血水,然后清洗干净,控净水。

2 羊肉烩剪刀面菜谱图解

备好香料:生姜5克、大葱40克、洋葱50克、八角1个、花椒1撮、红枣2个

3 羊肉烩剪刀面菜谱图解

锅中倒些油烧热,下羊腩肉和“过程2中”的香料爆炒。

4 羊肉烩剪刀面菜谱图解

炒到羊肉变微黄,香料出香味,改小火,放1汤匙的番茄膏炒两分钟(没有番茄膏就用新鲜西红柿炒出沙)。

5 羊肉烩剪刀面菜谱图解

然后调大火,加酱油和漫过锅底的水煮开。

6 羊肉烩剪刀面菜谱图解

转入高压锅,再加1汤匙米酒,加压30分钟

7 羊肉烩剪刀面菜谱图解

炖肉的时间将面粉200克、盐2克、碱0.2克和清水100克混合在一起揉成面团,然后包上保鲜膜静置10分钟。

8 羊肉烩剪刀面菜谱图解

然后再来揉面1-2分钟,再包上保鲜膜静置10分钟;再重复这一动作就可得到光滑的面团了,然后包上保鲜膜静置45分钟左右。

9 羊肉烩剪刀面菜谱图解

炖羊肉锅解压后将煮好的羊肉取出切条。

10 羊肉烩剪刀面菜谱图解

然后另起锅,将汤和肉倒入锅中,加些土豆块,煮到土豆变软加盐调味。

11 羊肉烩剪刀面菜谱图解

加入大白菜或菠菜、青菜烫一下,到此羊肉浇卤汁就做好了

12 羊肉烩剪刀面菜谱图解

另起锅收汁煮土豆的时候,我们来剪面。 煮开半锅水,然后将火调小,一手握着醒好的面团,另一手拿剪刀,剪刀贴着面团转着剪,将面直接剪到热水锅里(整个煎面过程不要让水沸腾)。 面团全部剪完,再将火调大,煮到面鱼全部泛起,也就基本熟了;然后将煮好的面鱼过一遍冷开水中,这样口感清爽劲道,不粘糊

13 羊肉烩剪刀面菜谱图解

13.将面捞入“过程11羊肉浇卤汁”中翻拌均匀就可享用。 注:你也可以将面和卤汁盛到碗里拌,但在锅里拌的更加均匀入味。

14 羊肉烩剪刀面菜谱图解

将羊肉烩剪刀面盛到碗里,撒些香菜、小香葱、蒜苗、剁椒等会更加香,又有颜值

成品图

羊肉烩剪刀面的烹饪技巧

你也可以将面和卤汁盛到碗里拌,但在锅里拌的更加均匀入味
伏天吃羊肉要注意多喝水避免排汗过量,还应多食用偏咸一点的食物以补充电解质

随便看

 

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更新时间:2024/12/16 5:00:50