诗文 | 健康小炒 |
释义 |
![]() 健康小炒
胡萝卜、黑木耳、黄瓜、紫洋葱,四种利好的食材一起素炒,很健康的一道美味。 健康小炒营养建议
健康小炒的食材2人份
健康小炒的做法
1
![]() 黑木耳用冷水泡发
2
![]() 胡萝卜、黄瓜洗干净
3
![]() 洋葱洗干净切成块
4
![]() 胡萝卜、黄瓜切成片
5
![]() 泡发好的木耳入锅焯水后沥干水
6
![]() 起油锅,洋葱入锅炒
7
![]() 洋葱炒出香味,胡萝卜入锅炒
8
![]() 木耳入锅炒
9
![]() 加盐炒
10
![]() 食材熟关火,淋入芝麻油 炒均匀即可盛出享用
成品图
健康小炒的烹饪技巧食材搭配依据个人偏爱 |
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