肉末炒冻豆腐
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
肉末炒冻豆腐营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
肉末炒冻豆腐的食材2人份
- 冻豆腐250g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 酱油适量
- 醋适量
- 鸡精适量
- 料酒适量
- 蒜适量
肉末炒冻豆腐的做法
1
冻豆腐先用水化开一下
2
化开后切块
3
切点肉末
4
蒜用刀拍开
5
先把油烧热，蒜放进去爆香
6
肉末放进去翻炒
7
变色后加适量的酱油，醋，料酒，盐，鸡精
8
然后把冻豆腐放进去
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加点水，闷几分钟
10
调一碗淀粉
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加入适量的淀粉和盐即可