洛神花茶
- 煮
- 其它口味
- <30分钟
- 初中水平
洛神花不仅美容养颜，还可消暑降火，提神解劳，提振食欲，特别适合夏天饮用
洛神花茶营养建议
-
含糖量 0.98克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
洛神花茶的食材2人份
- 玫瑰茄2颗
- 桂圆4颗
- 莲子2颗
- 百合5片
- 白砂糖10克
- 清水1000克
洛神花茶的做法
1
水1000克，四颗桂圆剥皮
2
奶锅中倒入清水，放入桂圆，百合，莲子
3
放入白砂糖，开锅煮25分钟
4
煮好的汤水倒入耐热的容器中
5
放入玫瑰茄，热水浸泡，5分钟即可
成品图
洛神花茶的烹饪技巧
煮好的汤水最好倒入耐高温的玻璃容器中