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诗文 炝炒土豆丝
释义
炝炒土豆丝的做法

炝炒土豆丝

  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

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炝炒土豆丝营养建议

  • 含糖量 11.69
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

炝炒土豆丝的食材2人份

  • 土豆一个
  • 一瓣
  • 干辣椒两个
  • 鸡精适量
  • 香油适量

炝炒土豆丝的做法

1 炝炒土豆丝菜谱图解

土豆去皮切成丝、蒜切末、干辣椒去籽切段备用

2 炝炒土豆丝菜谱图解

锅中倒入适量的油,放入花椒和干辣椒爆出香味

3 炝炒土豆丝菜谱图解

蒜末放入锅中,煸炒出香味,土豆丝放入锅中,煸炒匀均

4 炝炒土豆丝菜谱图解

撒少许盐和鸡精调味,再淋少许香油,翻炒匀均

5 炝炒土豆丝菜谱图解

出锅

6 炝炒土豆丝菜谱图解

多吃番茄会有所帮助,因为番茄里面有番茄红素。如果你不爱吃番茄的话,迈康美蜂蜜枸杞番茄汁也是不错的选择.

成品图
随便看

 

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更新时间:2025/3/1 9:16:31