白菜炖冻豆腐
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
这道菜味道鲜，有营养。
白菜炖冻豆腐营养建议
-
含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
白菜炖冻豆腐的食材2人份
- 大白菜750克
- 冻豆腐500克
- 猪五花肉300克
- 食用油75克
- 葱一段
- 姜两片
- 八角一朵
- 酱油半汤匙
- 盐适量
- 味精适量
白菜炖冻豆腐的做法
1
葱.姜都切成片
2
大白菜洗净，切成段
3
将豆腐切成小块冻成冻豆腐
4
五花肉一块
5
五花肉切成片
6
炒锅放食用油烧开，放入葱.姜.八角，然后放入白菜翻炒
7
加入清水，加入五花肉，然后加入酱油.盐炖10分钟
8
放冻豆腐炖10分钟
9
加入味精
10
盛入碗中
成品图
