炝炒空心菜
- 爆
- 蒜香味
- <5分钟
- 初级入门
家常便饭
炝炒空心菜营养建议
-
含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
炝炒空心菜的食材2人份
- 空心菜500克
- 蒜2瓣
- 干辣椒5个
- 盐2茶勺
- 油适量
炝炒空心菜的做法
1
浸泡清洗半小时再控干水分
2
少许花生油煸香葱蒜
3
大火熘炒
4
出锅咯
成品图
炝炒空心菜的烹饪技巧
空心菜一定得多浸泡，不然农药残留量很高的