低糖低脂手指饼干
- 烘焙
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
俗话说一白遮三丑，一胖毁所有。可是控制不了吃货的嘴巴该怎么办呢？这款低脂低糖的饼干就是你的最好选择了，既能增加饱腹感，又不怕胖，配上脱脂牛奶，想想都很满足呢！
低糖低脂手指饼干营养建议
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含糖量 39.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
低糖低脂手指饼干的食材2人份
- 低筋面粉130g
- 鸡蛋一个
- 糖粉30g
- 黄油10g
低糖低脂手指饼干的做法
1
将软化的黄油、糖粉过筛、鸡蛋混合
2
稍微搅拌均匀
3
筛入低筋面粉用刮刀搅拌均匀
4
戴上手套揉成面团后，静置半小时
5
将面团擀成月0.5cm厚度的面片，用刀切成一条条的长度
6
将长条两端拿起，扭几圈放到铺有锡纸的烤盘里
7
刷一层蛋液，烤箱预热180度，中层，约25分钟，烤到表面变成金黄色
8
成品
成品图
低糖低脂手指饼干的烹饪技巧
我使用的是东菱DL-K33E电烤箱哟