骨汤青菜面
- 汆
- 咸鲜味
- 新手尝试
骨汤青菜面营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
骨汤青菜面的食材2人份
- 小白菜70g
- 葱10g
- 姜2g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡粉适量
骨汤青菜面的做法
1
筒骨洗净后飞水
2
筒骨放入砂锅加入葱姜放入冷水，滴3滴醋炖煮1小时以上
3
把肉从骨头上拆下来再放入砂锅内，烧开后加适量的盐
4
面条放在滚水锅煮熟放入冷水
5
小青菜洗净控水，热锅冷油放入青菜炒变色
6
下入骨汤和骨头上拆下来的肉
7
下入面条，盐和鸡粉
8
装盘即可