饱腹润肠果汁
- 榨汁
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
熬过黑色星期五，明天就是美好的周末！ 最近胖的不成样子，于是决定晚餐，用饱腹果汁代替！
饱腹润肠果汁营养建议
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含糖量 5.6克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
饱腹润肠果汁的食材2人份
- 柚子肉150克
- 红富士苹果1个
- 猕猴桃2个
- 纯净水500毫升
- 蔓越莓适量
- 蜂蜜适量
饱腹润肠果汁的做法
1
将水果和辅料，配齐、洗净，待用
2
将柚子、苹果、猕猴桃去皮，待用
3
将柚子、苹果、猕猴桃，切碎，放入器皿中，以备榨汁使用
4
使用搅拌棒，榨好果汁，榨汁的过程中，逐渐加入纯净水；并将蔓越莓切碎，待用
5
根据个人喜好，将蔓越莓碎和蜂蜜，放置果汁中，以增加口感