豆角烩茄子
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- 新手尝试
豆角烩茄子营养建议
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含糖量 3.5克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
豆角烩茄子的食材2人份
- 茄子300g
- 豇豆200g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱适量
豆角烩茄子的做法
1
新鲜的圆茄子
2
把茄子洗干净切成小块
3
豆角摘去头部 洗干净
4
把豆角切成段
5
小葱洗干净切成段
6
锅中倒入油加热
7
把葱花段放入油锅翻炒
8
先放入豆角翻炒
9
接着倒入茄子
10
加入酱油和盐 中火炖就行
11
10分钟左右 茄子和豆角就变色了 焖两分钟 就可以出锅了