牛奶玉米汁
- 榨汁
- 奶香味
- <15分钟
- 初级入门
玉米汁是一种很不错的饮料，甜玉米既能防皱纹抗衰老，又能抗心血管病和防癌，是一种很好的营养食品。玉米的主要营养成分包括维生素B、钾、磷和铁，其中钾可以增强心脏能力。玉米中还富含抗氧化物维生素E和硒，人体每天需要的硒尽管很少，却是最有效的防癌元素之一。 加入牛奶一起榨汁，更营养更美味了。我们配了披萨来吃的。
牛奶玉米汁营养建议
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含糖量 25.48克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛奶玉米汁的食材2人份
- 玉米500克
- 牛奶500克
- 清水适量
- 白糖适量
牛奶玉米汁的做法
1
准备好鲜牛奶
2
称好玉米粒
3
将玉米粒、鲜牛奶、白糖和水一起倒入豆浆机，水量根据自己需要添加
4
合上盖子，插上电源，启动五谷豆浆程序
5
榨好了，倒出热杯中过筛，滤除残渣
6
清甜奶香的鲜榨玉米汁：赶快趁热喝了吧！
成品图
牛奶玉米汁的烹饪技巧
玉米、牛奶和水的多少，可以根据自家的豆浆机和喜欢情况决定