黑豆花生豆浆
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
很喜欢在豆浆里加一点儿花生，这样的味道会很好喝，早上来一杯，养胃又营养。很容易做的哦~黑豆对女性朋友来说更是有营养呢，每天喝一杯吧！
黑豆花生豆浆营养建议
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含糖量 10.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黑豆花生豆浆的食材2人份
- 黄豆50克
- 黑豆50克
- 花生50克
黑豆花生豆浆的做法
1
准备好所有食材，洗净备用
2
用水浸泡，提前一晚浸泡
3
加入黄豆
4
加入花生
5
加入黑豆
6
按豆浆，等待就好啦
7
煮好之后过滤即可哦
成品图
黑豆花生豆浆的烹饪技巧
不用浸泡也可以打豆浆，但是浸泡下打的比较容易