西瓜酸奶冰棒
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
西瓜酸奶冰棒
西瓜酸奶冰棒营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
西瓜酸奶冰棒的食材2人份
- 西瓜适量
- 酸奶100克
- 淡奶油150克
- 红豆适量
- 白糖适量
西瓜酸奶冰棒的做法
1
西瓜横向切开一片
2
用刀沿着西瓜皮划一圈，留下果皮，取出瓜瓤，打成西瓜汁
3
碗中加入150克的淡奶油，100克浓缩酸奶，少许白糖
4
最后少量多次的加入西瓜汁
5
把小木棍均匀插进西瓜皮里，再倒入搅拌好的汁
6
搅拌几下，裹住小木棍，撒上红豆后
7
放入冰箱冷冻四小时取出切小块即可
成品图
