水果沙拉
- 拌
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
夏天，水果品种最多，喜欢吃沙拉的我，夏天会变换着用不同的水果搭配做沙拉，款款沙拉都很受家人欢迎。沙拉常吃，但沙拉酱的调制不同。这次，用酸奶做水果沙拉，在享用不一样美味的同时，这款沙拉吃起来零负担，更健康。
水果沙拉营养建议
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含糖量 5.32克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水果沙拉的食材2人份
- 西瓜200克
- 苹果90克
- 香蕉80克
- 酸奶120克
- 无无
水果沙拉的做法
1
备好西瓜，苹果洗干净，香蕉去皮
2
苹果切成块
3
香蕉切成段
4
西瓜去皮去籽取瓤切成块
5
所有水果放在容器中
6
添加酸奶，搅拌均匀即可享用
成品图
水果沙拉的烹饪技巧
水果选用依据个人偏爱
喜欢冰爽的口感，可以将水果放到冰箱冷藏后再享用