甜瓜冰饮
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甜瓜，用它天热的色彩给这杯水增添了诱人的色彩，搭配上冰凉的气泡水、酸爽的柠檬，调上醇香的蜂蜜，就是一杯沁人心脾的冰饮。 今天同样选择的是肉厚腔小、果肉多多的阎良甜瓜。
甜瓜冰饮营养建议
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含糖量 8.12克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
甜瓜冰饮的食材2人份
- 甜瓜1个
- 柠檬2片
- 纯净水适量
- 薄荷叶适量
- 蜂蜜适量
甜瓜冰饮的做法
1
甜瓜
2
甜瓜去皮切块
3
放入料理机中
4
搅打成汁
5
倒入冰格中放入冰箱冷冻成比冰块
6
气泡机瓶子里加入纯净水，制作气泡水，做好的气泡水放入冰箱冷藏
7
冰块冷冻好后取出
8
杯子中放入切好的柠檬片
9
加入冷藏好的气泡水,最后放入甜瓜块，放上薄荷叶子装饰，喝的时候调入适量蜂蜜
成品图
甜瓜冰饮的烹饪技巧
没有气泡水可以用雪碧代替，这样就不用放蜂蜜了