南瓜羹
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
南瓜羹制作简单，是一款上佳的营养早餐选择！
南瓜羹营养建议
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含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜羹的食材2人份
- 南瓜500克
- 糯米粉50克
- 清水适量
南瓜羹的做法
1
南瓜切块隔水蒸熟
2
将蒸熟的南瓜压成泥，如果想更细腻的话就用料理棒打一下
3
用适量清水将南瓜泥搅匀并烧开
4
将糯米粉加适量清水调成稀糊状！
5
待水烧开时将糯米粉浆慢慢倒入锅中，并不停搅拌，待再次滚开便可食用
成品图
