蜂蜜柠檬枸杞茶
- 腌
- 甜味
- <数天
- 新手尝试
蜂蜜、柠檬、枸杞都是美容养生的佳品，将这三者加上冰糖蜜起来，平常随时泡点来喝，微微酸甜的口感让人心清气爽，快来动手做做吧。
蜂蜜柠檬枸杞茶营养建议
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含糖量 19.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蜂蜜柠檬枸杞茶的食材2人份
- 柠檬1500克
- 蜂蜜500克
- 枸杞200克
- 冰糖200克
- 碱适量
- 食盐适量
- 蜂蜜适量
蜂蜜柠檬枸杞茶的做法
1
清洗柠檬的时候加入适量食用碱面和盐先泡一泡，然后使劲搓洗，最后用流水冲洗干净
2
用厨房纸擦干残留的水分
3
将柠檬切成薄片
4
准备一个玻璃坛子，清洗干净，擦干水分，放入适量冰糖和蜂蜜
5
铺上一层柠檬，然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜
6
一层一层地放入
7
盖好盖子，在坛沿里倒入纯净水
8
蜜上三天就可以食用了，直接吃柠檬片已经很甜了
成品图
蜂蜜柠檬枸杞茶的烹饪技巧
没有坛子的可以用玻璃杯子密封好，放入冰箱保存
冰糖不能太少，蜜出的液体要淹没固体，这样保存时间长
坛沿的水要随时添加，要保证坛子的密封性
整个过程一定不能沾油和水