甜玉米奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
周末，来一杯能量玉米奶昔、清甜滋润着喉咙、奶香味撩动着味蕾，让你一天精神饱满、心情愉悦~~
甜玉米奶昔营养建议
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含糖量 5.95克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
甜玉米奶昔的食材2人份
- 甜玉米2根
- 纯牛奶330毫升
- 白糖1汤匙
甜玉米奶昔的做法
1
备好玉米、纯牛奶
2
玉米洗净、剥出玉米粒
3
放入蒸锅蒸10分钟
4
取出倒入料理机内，加少许白糖
5
趁热倒进纯牛奶
6
通电搅拌成玉米奶糊即可
成品图
甜玉米奶昔的烹饪技巧
玉米洗净后蒸熟或微波炉叮熟均可、喜欢甜的口感可以加少许白糖或蜂蜜、不喜欢则可以喝原汁原味的奶昔~这款奶昔奶香味浓郁、口感清甜顺滑~