鲜榨红柚汁
- 榨汁
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
单纯的吃柚子，一次性最多吃一两块已经觉得很饱了，柚子一旦剥开绿色果皮后，包裹着果肉的那层透明薄皮，在温室中放的时间过长，会变得干硬发脆，难以取出果肉，将吃不完的柚子榨成果汁，可以解决这个难题~ 红柚子有去火凉血的功能 含有很多维生素A和C哦 柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，红心柚子可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结
鲜榨红柚汁营养建议
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含糖量 4.62克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜榨红柚汁的食材2人份
- 红柚1个
- 原汁机1个
鲜榨红柚汁的做法
1
取出柚子果肉
2
掰开小块，放入原汁机内
3
通电榨成果汁
4
盛起即可饮用
5
用红柚果汁混合粘米粉蒸熟，做成彩色肠粉，小朋友最爱~
成品图
鲜榨红柚汁的烹饪技巧
喜欢喝冰凉的果汁，可以将剥好的果肉放进冰箱冷冻一会再榨汁，红柚子汁可以当成食材纯天然色素烹调美食或甜品~