香辣凉拌藕片
- 拌
- 香辣味
- <5分钟
- 新手尝试
现在是吃藕的好时节??藕对女孩子特别好 有补血的功效?????凉拌出来的一点也不会觉得油腻
香辣凉拌藕片营养建议
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含糖量 9.8克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
香辣凉拌藕片的食材2人份
- 藕1个
- 蒜瓣1个
- 生姜1小块
- 香菜2根
- 小米椒1个
香辣凉拌藕片的做法
1
莲藕洗干净 削皮 整个放锅里煮或者蒸 时间根据自己的喜好 喜欢脆点的少煮会 喜欢面点的多蒸会 然后捞出（整个煮会比切片后煮好吃）
2
藕捞起来 把水分沥干 切片放入大碗里然后把蒜瓣 生姜 小米椒放入 加生抽 盐 加芝麻油凉拌
3
最后撒上香菜叶 完成
成品图
